180802 秋田北倫理法人会経営者モーニングセミナー
今朝（H30.8.2）の秋田北倫理法人会モーニングセミナーの講師は、ペインフリー秋田合同会社 代表社員 菅原由紀子さん。
痛みは、体の異常を知らせてくれるメッセージであり、歪んだ体を本来の正しい姿勢に戻せば、簡単に消えてしまうと言います。
デスクワーク中心の方は、猫背になりやすく頭が前に出てしまっているので、体のバランスが悪く、腕や肩、首のほか腰の調子も悪くなりやすいそうです。
実際に、いくつかエゴスキューのエクササイズをしたところ、楽に姿勢よく座ることができました。
町内の地域サロンなどで取り入れてもいいかもしれません。
腰痛でお悩み方はこちらを参考にしてみてください。
腰痛の原因と治し方：医者も知らない腰痛治療の超重要ポイント（2018年版）（エゴスキュー・ジャパン公式WEBサイトより）